Pilates

VIX Medicatrix - Pilates

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El Método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. Según decía el propio Joseph Pilates, creador del método: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”.

Además, los ejercicios trabajados en Centro Terapéutico Vix Medicatrix, se realizan con la maquinaria adecuada para potenciar el efecto de dichos ejercicios.

También trabajamos Pilates con ejercicios de suelo sobre colchoneta, para aquellas personas que les gusta más esta disciplina. Y en todos los casos, atendidos por un profesional para la correcta ejecución de todos los movimientos.

Es idóneo para

– Personas embarazadas y recuperación postparto

– Aportar vitalidad y fuerza.

– Tener mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.

– Figura más estilizada.

– Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.

– Mejor autoconocimiento del cuerpo.

– Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.

– Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.

– Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.

Inscríbete en uno de nuestros cursos, disponemos de diferentes niveles, bonos y horarios, y seguro alguno se adapta a ti.